نور العراق
عدد المساهمات : 392
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
العمر : 51
 | موضوع: لا تنسي الاهتمام بيديك..لانها مهمة وتستحق العناية....  الخميس يونيو 18, 2009 2:00 am | |
| يوما بعد يوم تزداد نسبة اللجوء الى العمليات التجميلية, ولاكن السعي الدؤوب وراء الكمال والشبلب ,يمكن ان يفسد تفصيل واحد تناغم الجسم.. ذللك التفصيل هو شيخوخة اليدين.
اليدين أولا:
ان بشرة اليدين ضعيفة جدا فهي لا تحتوي الا على القليل من الغدد الدهنية التي تنتج غشاء حماية طبيعي , مما يجعل اليدين اكثر عرضة مما سواها ...
فهي تصاب بجفاف دائم, ولا ننسى انهما معرضتان لعتدائات خارجية , مثل : (البرد"العدو الاول" -الحرارة - التعرض لشعة الشمس)
لاتقل ابدا لقد فات الأوان:
عندما تكون اليدين متضررتين وجافتين جدا , يمكن الحل في دهنهما بطبقة سيدميكة من الكريم المرطب , ثم دلكهما بطرف الأنامل باتجاه المعصمين... وارتدي قفازين من القطن وفوقهما قفازين من الكاوتشوك, وعند الامكان اترك القفازين في يديك كل الليل.
الأحتياطات:
ترطيب اليدين اساسي, واستخدم صابونة ناعمة , تفادي ايضا المياه الساخنة التي تجفف البشرة ..
احتفظي ايضا ب انبوب من الكريم في حقيبتك ومكتبك وعلى طاولة بالقرب من السرير..
وعند المساء , قبل النوم , ضعي كريما مرطبا لكي يتسنى له الوقت ليعطي مفعولة.
التدليك يعطي يدين جميلتين
بفضل الخطوات الرياضية التالية , يمكن ادخال الكريم حتى اعمق وتنشيط المفاصل:
+ ضع الكريم عبر فرك كل يد بالأخرى , و ملس كل سلامة على حدة , بدءا بالأضفر وصولا الى راحة اليد الأخرى , كما لو كنت تريد ارتداء القفازينز.
+ضع يديك بشكل مسطح , وأصابعك مفتوحة , وارجع كل اصبع من دون ان تطويه .
+اسحب كل أصبع مع الضغط على كل مفصل .
+اضغط على كافة مناطق راحة اليد بدءا بالمعصم وصولا الى الأصابع.
+دلك قاعدة الأبهام والمناطق الحساسة | |
|
